【ニワトリの日】
今日の仕事は
少し早く終わったので
近くで
唯一空いてる
満天の湯へ行き
サウナに入りました
やっぱり
気持ちいい〜〜（＾ω＾）
ただ
サウナは
めっちゃ混んでました(＞＜)
（おじいちゃんばかり）
コロナを
気にしない人が
たくさんいるんだなと
少し嬉しくなりました(o^^o)
ここの隣に
ケンタッキーがあるんですが
ケンタッキーの
28日は
とりの日！
とりの日パック！
無性に食べたくなり
買って帰ることに…
これだけじゃ
家族3人では
足らないので…
↑↑↑
これも追加
やっぱり
揚げ物は美味しいですね^ ^
揚げ物で気になるのが
トランス脂肪酸
トランス脂肪酸は
血液中のコレステロールを
増やしてしまいます…
男性形脱毛症の方は
皮脂の分泌が多くなるので
トランス脂肪酸に限らず
油の摂りすぎには
注意しましょう！
摂るなら
魚油！
ドコサヘキサエン酸や
エイコサペンタエン酸
（DHAやEPA）
と言われる
オメガ3脂肪酸を摂ることを
おすすめしたいです
良質な油を摂ることは
肌や頭皮を
いい状態にしてくれますし
もちろん
育毛にも必要です！
抜け毛 チリ毛 アホ毛のお悩みは
↓↓↓
はじめましての方のご予約は
LINEのみで受け付けております。
ご予約・ご質問・お問合せ
↓↓↓
