【チリ毛】
チリ毛、アホ毛
頭のてっぺんや
髪の表面に
チリチリとした髪が…
雨の日は
チリ毛が
酷いことになりませんか？
チリ毛って
他の毛と比べて
細くて弱々しい髪じゃないですか？
チリ毛の原因
なぜ
細くて弱々しい
チリ毛ができてしまうのか？
原因①
毛根に血液が届いていない
原因②
血液に
髪を作るのに必要な栄養素が足りていない
原因③
ホルモンのバランスが悪い
大きく分けて
この３つです
原因①
血液が毛根に届いていないのは
血液が
ドロドロってのもありますが
血液は
サラサラかドロドロかは
あまり関係ありません！
血管（毛細血管）と赤血球の
柔軟性が大事なんです
毛細血管の太さより
赤血球の方が
大きいって知ってました？
赤血球は
細い毛細血管を通る時
変形して通ります
赤血球も毛細血管も
柔らかくないと
スムーズに通れないんです
赤血球と
血管を柔らかくするためには
魚を食べるといいです
朝食に
鯖や鮭
サンマやアジなどを
食べましょう
赤血球や血管を柔らかくする油
EPA（エイコサペンタエン酸）が
多く含まれています。
鯖缶なんかは
手軽でいいですね(o^^o)
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