【チリ毛の原因】
チリ毛の原因に
髪の毛糖化ってのがあります
髪も糖化します
髪が糖化すると
チリチリと
細かく縮れた髪になって
しなやかさがなくなり
ガサガサした髪質になったり
艶がなく
バサバサした髪になります
食事で摂った糖質を
細胞で
新陳代謝（糖代謝）しきれないと
タンパク質と結びついて
髪も肌も骨も
糖化してしまいます
糖化を防ぐには
糖質の取りすぎに気をつけることも
もちろんなんですが
摂った糖質を
糖代謝で
エネルギーに変え
消費することも大切なんです
糖を消費するために必要なのが
ビタミン ミネラルなんです！
ビタミン ミネラル全てが
100%摂れていると
100%エネルギーに変えてくれます
ビタミンミネラルの中の
何か１つが
50%しか摂れていないと
50%しか
代謝できないんです
１つだけですよ
足りないのは
１つだけでも
足らないと
その分しか
代謝できないんです
何か１つが足らないだけで
糖質が
どんどん余ってくるんです！
糖質が余ってくると
骨も肌も髪の毛も
糖化してしまいます
全ての栄養素が必要
全ての栄養素が必要なのは
髪を作るのも一緒です！
髪を作るために必要な
全ての栄養素が
100%足りてないと
100%の髪は作れません！
抜け毛やチリ毛を
予防するには
〇〇の成分とか
〇〇エキスとか
特定の成分じゃ無理なんです！
あと
エネルギーを作る
ミトコンドリアも
代謝に関係してます
明日は
ホルモンバランスについて
書きますね
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