【汗をかく時期には】
もう
真夏のような気温ですね💦
今年は
なんやかんや早くないですか？
桜も早かったし
梅雨入りも早かったし
暑くなるのも早いですね
暑くなるのが早いと
頭皮湿疹が増えるのも
早いかも…(＞＜)
汗をかいたあと
頭皮が痒かったり
頭皮にニキビみたいな
吹き出物ができたり
首筋に
赤いぶつぶつが出来たり
頭皮にトラブルが起こると
ちゃんと洗わなきゃ！
って思うんじゃないですか？
でも
頭皮湿疹は
不潔にしてるから
出来るんじゃないんです！
1番多い原因では
シャンプーやトリートメントの
流し不足です
シャンプーをする上で
大切なことは
洗い１割 流し９割
シャンプーをつける前の
流しも含めて
流しが大切なんです！
シャンプーは
髪の毛1本1本
全体に行き渡れば
ゴシゴシしなくてもいいんです
シャンプーを
流す時に
シャワー浴びながら
痒いところをなるべく優しく
ゴシゴシしてください
シャンプーで
ついつい気持ちいいから
ゴシゴシ洗っちゃいますが
頭皮って
顔の皮膚より薄いんですよ
顔にシャンプーつけて
髪の毛でゴシゴシしますか？
まして
その状態で
ドライヤーで乾かしますか？
水分を奪われて
乾燥してしまいますよね
薄い皮膚が
ゴシゴシされた状態で
流し不足で
シャンプーが残ってて
皮脂膜も何もない状態で
乾燥させたら
トラブル出ますよ！
シャンプーが残ってると
頭皮の菌のバランスも悪くなります
シャンプーで
皮脂や汗を洗い落とした状態は
善玉菌が住みにくい環境なので
普段なら
悪さをしない日和見菌も
悪さをして
湿疹などができてしまいます
ニキビの原因の
アクネ菌や
襟足などに出来る
マラセチア菌も
日和見菌です
常在菌のバランスがいい時には
悪さをしないんです
頭皮環境を整えるためにも
汗や皮脂や細菌を
洗い落とすことばかり考えないで
皮膚の常在菌の餌になる
皮脂や汗のことや
菌のバランスのことも考えてみてください
頭皮に
ペットを飼ってるって思えばいいんです
善玉菌ちゃんは
汗や皮脂を餌にして
グリセリンなどの
保湿成分を作ってくれてます
シャンプーしたら
常在菌ちゃん達が
すぐに繁殖できるように
しっかり流して
しばらく
うっすら汗をかいた状態でいる！
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