急に寒くなりましたね🥶
ここまで
一気に寒くなると
身体の体温調整が
追いつかない方も
多いんじゃないでしょうか？
【即席の湯たんぽ】
女性は
元々
冷え性の方が多いのか？
お客さんも
みなさん
冷え性で…
とか
手足が冷えて…
とか
よく聞きます
腸活のためには
お腹を冷やさないことは
必須なんですけど
みなさん
冷えてますね🥶
去年から始めた
ハーブサウナで
足湯をしながら
ガッツリ温まるのが
おすすめです
毎回
ガッツリ温まってから
ヘナ染めをされる方もいますが
もっと手軽に
他に
何かいい方法がないかな〜？
って
考えていたら
ふと閃いて
2Lの
ペットボトルに
給湯器のお湯（60°）
を満タンに入れて
タオルで巻くと
即席の湯たんぽができます^ ^
お腹に置いておくと
ぽかぽか温まります
２時間や３時間は
充分暖かいので
カラーやヘナ染めの間
ぽかぽかとあたたまれます
手足が冷えているからと言って
手足を温めるより
お腹を温めて
深部体温を上げると
熱を発散しようと
手足の
末端の血管が広がって
熱を放出し始めます
お腹を温めることは
腸活以外にも
いろんなメリットがありますから
この方法は
いつでもどこでも温まれますから
おすすめです！
職場や家でも
ペットボトルと
お湯と
タオルでできますからね
熱すぎるお湯は
ペットボトルが溶けて縮んじゃうので
NGです🙅♂️
60°のお湯でも
ちょうどいい温かさなので
お試しください^ ^
ハッピーオレンジの場所は
定期的に毎月
東京の亀戸駅前の美容室でも仕事してます
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