育毛や
お肌に効くサプリを
教えてください
【育毛サプリ】
女性の育毛サプリで
有名なのは
腸内細菌が
大豆のイソフラボンから作る
女性ホルモンに似た働きをする成分
エクオールが入っているサプリや
髪や爪の成長に関係のある
ビオチン
※ビタミンB7 ビタミンHとも呼ばれます
が有名ですが
それだけを
何ヶ月も何年も摂っても
あまり効果が出るほど
変化はありません
なぜかと言うと
ビタミンやミネラルは
単体で働くんじゃなく
チームで働くからなんです！
肌荒れや
抜け毛が増えた時点で
女性ホルモンや
ビオチンだけが不足している
とは
考えにくいですよね
その他の栄養素も不足している
と考えるのが
普通ですよね
なので
今の日本人の
足りていない
全ての栄養素を
必要な量取ることが重要です
なので
必要な量が
きちんと入った
マルチビタミンミネラルのサプリを
最低半年から1年摂り続ける
が
基本になります
安かろう悪かろうでは
無駄になりますし
高いと続けることが
難しくなります
費用対効果も考えた
高品質のサプリがあります
余裕があれば
腸活サプリと
オメガ3のサプリも摂れば
完璧です
全ての栄養素と
腸活サプリと
良質な油を摂り続ければ
美肌や育毛はもちろん
身体の中から
変化します
サプリは
食品なので
効果効能は謳えませんが
ハッピーオレンジの場所は
定期的に毎月
東京の亀戸駅前の美容室でも仕事してます
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