仕事終わりで
お腹が空いてる状態で
スーパーに寄ると
時間的に
売れ残りのお惣菜が
半額や4割引になってるので
ついつい
買ってしまい
嫁に怒られます…💦
【リーキーガット】
賞味期限が近くなると
見切り品として
割引価格で売られてますね
僕は
賞味期限が少々過ぎてても
変な味じゃなければ
食べるタイプなので
ギリギリの物だと
問題なく食べます^ ^
昔は
匂いと味で判断してましたよね
賞味期限なんて
無かったですからね…
ペットボトルの水にも
賞味期限がありますよね
あれって
長期間保存してると
少しづつ蒸発して
漏れ出て
内容量が
表示と変わるから！
って理由なの知ってましたか？
後
におい移りもですけど
ペットボトルって
密封されてるようでも
漏れるんですね
漏れるといえば
腸の漏れが
問題になってます
腸漏れ
リーキーガットと言われる
症状です
腸は
いろんな栄養素を
体内に取り込むための臓器ですが
身体に不必要なものや
取り込むと危険なものは
体内に入らないように
バリア機能も持ってます
でも
今多くなってる
リーキーガット（腸漏れ）は
バリア機能が壊れて
本来
体内に入らないものまで
体中に
取り込んでしまってます
本来なら
うんちで💩
排出されるものが
体内に入ってきてるんです
身体にいいわけないですよね…
不調が起こるもの
無理ありません！
腸のバリア機能の多くは
腸内細菌が担ってます
腸内細菌を元気にする
腸活は
いいものを取り入れるだけじゃなく
不必要なものは
排出してくれる働きもしますので
腸活は
めちゃくちゃ大事です！
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