あなたは基礎体温
測ってますか??
| 壁 |д・)
橋本は
面倒すぎて測らない…
体重も
サイズも
健康診断すらも♪♪
どれくらいのカタが
基礎体温
測ってるのだろー
ヘ(゚∀゚*)ノ
「今年は
"しもやけ"無さそうです♪」
と
報告をいただきました
(≧▽≦)
すごく嬉しー
ありがとうございます♡
"しもやけ"に なるくらいだから
勿論いつも足は冷たくて
全体的に"カチカチ"
だったカタだから
格別に嬉しいー
橋本メソッドを
続けていただき
ありがとうございます
(≧▽≦)
良かったー
このカタ
運動が苦手なワケでもなく
ちゃんと
ラインも綺麗✨なのですよ♪
"ぼんきゅっぼん"なね(笑)
とても
ステキ✨な お姉様です♡
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
毎朝
測ってる体温的には
36度超えだから
問題は無いハズ…
なのに
毎年"しもやけ"…
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
って感じてたらしいの
それが
今年は平気だったの♪
なんなら
排卵が乱れてきて
高温期が少ない分
去年までより
平均で言うなら低いハズ…
なのに
"しもやけ"が無いのは
ただ暖冬ってだけでは無い♪
だって
カチカチだった
- 質感も
- 苦手だった動きも
かなり違うの♡
んー
ザックリ言えば
「姿勢が綺麗✨になってきたのです♡」
+ + + + + + + + + +
下半身(つま先)まで
血液が
届き辛かったから
温められなかったのだろうね♪
+ + + + + + + + + +
ヒトツ(首周り)
課題をクリアした今年は
次の段階
- 骨盤の動き
- 膝も伸びかた
へ 一年間 取組んだ結果
つま先まで
- 血液も
- 頭からの司令も
行き届き
必要な温度に保ててるのよね♪
つま先が冷たくて辛い
冷え症・しもやけ のカタ
根元から
取組んでみては如何ですか⁇
(ノ´▽`)ノ
温めるか どうか の司令は脳から
血液は心臓から
どちらも
骨盤を通らないと
つま先まで届かないのです
血液は心臓から
どちらも
骨盤を通らないと
つま先まで届かないのです
姿勢が歪んでると
骨盤の動きが鈍い
↓
鈍いと
膝が硬い(曲がる)
↓
膝が伸びると
骨盤が動き易くなる
↓
骨盤が動けば
姿勢が保ち易くなる♡
骨盤と膝
どちらからでも良いのですが
膝の方が
ふだんで実行し易いかもです♪
普通に立ってる時に
膝を伸ばしてみて♪
伸びてると思ってても
意外と まだまだ伸びたりする♡
コレ↑でも良いかもー
勿論 放置でね♪
※ この↓話ね♪
膝が伸びてきたら
つま先は勿論♡
♪ 逆の"戻る"事も簡単だから
浮腫みにも
♪ 骨盤が戻りだせば
浮き輪なお肉
♪ 骨盤が戻ってこれば
桃尻化してくる
※ O脚・X脚などの
脚線を戻すための
第一歩・下準備でもありますよ♪
脚線を戻すための
第一歩・下準備でもありますよ♪
ぜひ
色んな場面で
膝を伸ばしてみてください
≧(´▽`)≦
160206