今日からはじめます

今日から

まずは1週間を

目安に

ダイエット始めます。

朝→なし

昼→そうめん2束

間食→アイス、お菓子

夜→ご飯少なめ、味噌汁

ゆで卵、ミニトマト

ナス炒め

間食→柿ピー、カステラ２つ

食べ過ぎたな

これじゃ、痩せれない。。

ピラミッドダービィーで

箸置きダイエットやってたから

明日から実践して見たいと思います。

本日の体重

65.3キロ

体脂肪

37.4%

1週間で1キロは落としたい。