ランニング 6.57km 44:18.2 6:45/kmランニング 6.57km 44:18.2 6:45/km昨日も夕方に同じくらいの距離を走ったが、今日は昼に走ったので暑くてしんどかった。28度くらい。 暑いとスピードが落ちる。#ランニング #マラソン
ランニング 10.08km 1:00:35 6:01/kmランニング 10.08km 1:00:35 6:01/km朝９時過ぎにスタート。曇りで涼しい朝。途中からポツリと雨が降り出し、後半は雨の中を走った。土砂降りではないので、弱いシャワーを浴びながら走っている感じで気持ち良かった。#ランニング #マラソン
ランニング 10.06km 57:06.7 5:41/kmランニング 10.06km 57:06.7 5:41/km朝、８時前にスタート。日差しが強いが、空気がひんやりして気持ち良い。風もなく走りやすかった。10kmを１時間以内を達成できて満足。来週は会社の駅伝大会だが、スピードに不安。途中、土手を走っている時、草むらにいた猫が、走ってきた私から逃げたが、土手の道を走って行くので、200mくらい、一緒に走った。途中立ち止まって、まだ、追ってくるのを確認したらスピードが上がった。楽しかった。#ランニング #マラソン #猫
ランニング 6.12km 34:51.0 5:42/kmランニング 6.12km 34:51.0 5:42/km朝の10時前にスタート。晴れていて暑くなりそうだが、この時間は丁度良い感じ。スピードをあげてみたが、５分/kmを切れなかった。連休中に田植えが終わっていた。#ランニング #マラソン #田植え
