突然に始めてしまったので、今日はこのブログを始めたきっかけを紹介したいと思います。
それは「最強の食事」との出会いでした。
３年間太り続け１０ｋｇも増えたアラフォーの夫。
様々な食事制限やメニューに挑戦しましたが、すべて失敗。これは家系かな、とか、年だからななんて適当な言い訳をつける夫、、、、そのくせお菓子やアイスはしっかり食べて＾＾；
そんな夫が特に運動もせずに1ヶ月ちょっとで６ｋｇも減らすことに成功！
その秘密が「最強の食事」です。
この本を夫が手にしたきっかけは、ダイエットではなく、プログラミングの勉強をしていたので、参考に本を色々物色していたところ、シリコンバレーで億万長者になったデイブ・アスプリーさんのサイトにたどり着き、デイブさんの著書であるこの本をなんとなく買ったそうです。
この話は後で聞いたので、この本が家に届いた時私は「まあ、ダイエットにやる気を出したのね！」
と勘違いして、それなら協力しなきゃ！とこの本を参考に本にあるレシピを参考にした食生活ををスタートさせたのでした。
今でも継続中ですが、ダイエットに成功した夫は、しょっちゅう冷蔵庫を開けていた、もっともっと食べたい食べたい衝動もなくなり、風邪もひかず、仕事のパフォーマンスもＵＰしているそうです。
一緒に同じ食事を摂っている私も、昼間眠くなることもなくなり、今までの人生の中で一番いいコンディションのような気がします。
著者デイブ・アスプリーさんは、140ｋｇ近い体重を落とすため、ハッキングすべく自分の体をハッキング！３０万ドル以上を費やして、自分の体で実験し研修した結果生まれたこの本。ただ体重を減らすだけでなく、意志の力を使わなくても食べ過ぎないようになる！食べるものは、ＩＱ、ストレスレベル、病気の危険、老化、そして意志力にまで関わっているのだそうです。
健康ってこんなにも生活を豊かにするのですね★
これからも続けるぞ～
「最強の食事」