まずは食生活から見直し

昨日ブログUPしようと思ってたら

するの忘れちゃってました

昔から良くしていただいてる

パーソナルトレーナーのyoheiさんから

ダイエット中に食べていいもの

悪いものリストを送っていただき

それを元にせっせとランチプレートを作ってみました

↑昨日ですね

レタスとパプリカの

ノンオイルドレッシングサラダと

アボカドのオリーブオイルがけ

赤身肉ステーキ

たまごだけケーキの

とろけるチーズ&シラチャーソース

お腹いっぱい（＾ω＾）（＾ω＾）

最近巷で噂の卵だけケーキ

小麦粉もバターもお砂糖も使わず

本当にたまごオンリー！

作り方も簡単でダイエット中のパン食べたい衝動もこれで解消

再来週からガッツリダイエット始めるぞー

今のままだとドレスが入らn…

そして少し前に

次の撮影までの期間が空いているので

マツエクしちゃった

アコルデ恵比寿さん

太りすぎて自信なくしてる私に

可愛いから大丈夫よと、なぐさめてもらって可愛くしてもらってテンションアップ

ふふふ

週末は少しだけ旦那さんと一緒にいれるみたいなので

たっぷり充電して来週もがんばるぞ

みなさんも素敵な週末を