運動: 徒歩30min
朝食前:134mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (超速攻:0)
夕食前:146mg/dL (超速効:5)
おやつ:？mg/dL (超速攻:3+速効型:3)
翌朝食前:132mg/dL (就寝前に持効型:9)
今日のテーマ：感じ、表わす
ハートと身体を感じる
感じていることを表現する
今やっていることをハートと身体は喜んでいるか？
欧州で大ヒット中 “かざすだけ”新型血糖測定器の実力（日刊ゲンダイ） - Yahoo!ニュース
欧州では体に張り付けたセンサーにレシーバーをかざすだけでいつでも自己血糖を測定できる装置が登場。専門家の間で「糖尿病治療を変える」と話題になっているという。...
Facebookの糖質制限グループで紹介されてて今更知った古い情報ですが…
「フリースタイルリブレ(FreeStyle Libre)」（アボット社）を使えば血糖値測定のために毎回指に針を刺して血液を採る必要が無くなり、
腕にセンサーを貼っておけば常時モニターも可能(1分毎測定)、リーダーをかざせばBluetoothで過去8時間までのデータを読み取れるとか…何この夢のマシーン∑(ﾟдﾟlll)
これ欲しいなあ…ランニングコストが月に$200掛かる(現時点のebay.comでは2週間使えるセンサー1つが$100になってます)のがちょっとキツイけど、ebayで個人輸入してみようかしら？
(2016/2/13 21:55追記)
ebay.comとebay.co.ukを探してみた結果、リーダーにセンサー4つ付きで¥54,281という「フリースタイル リブレ セット リーダー＋血糖値センサーx4個付き」
…が現時点で私が見た中では最安値でした(2016/2/13現在)。
他のはリーダー1つで¥13,530とかセンサー1つで¥13,856とかしてるので、このセットだけ¥10,000以上安い値付けになってる。
(2016/2/13 23:38追記)
上記セットを注文しました。
詳しくは届いてからレポートしますね。
(Paypalからの支払い完了通知メールでは支払金額が¥58,073となっててebayの提示金額より¥3,792上乗せされてるんだけど…これはPaypalの為替手数料なのか？)
(2016/2/18 00:30追記)
上記セット、売り切れたようですね…(；´Д｀)
お得っぽい使えそうなリンクは→こちらに載せておきます。
朝ごはん
・ヨーグルト クルミトッピング
・白湯
・セブンプラス48ml
・マルチビタミンミネラルとタウリンのサプリ
＊BS:134, 超速効:5
おやつ
・ハーブティー
ブログを書いたりなども。
夜ごはん
・鳥モモ肉と椎茸のミルクカレー
・ブリとレタスと小葱のサラダ
・パプリカとピーマンの炒め物
・ニラのおひたし おかか醤油
＊BS:142, 超速効:5
鳥モモ肉と椎茸のミルクカレー。
ブリとレタスと小葱のサラダ。
パプリカとピーマンの炒め物。
ニラのおひたし おかか醤油。
おやつ
・糖質オフなチョコレート(Moli d'or)
・クルミ
・チーズ
・焼酎JWT割り
＊BS:？, 超速攻:3+速効型:3
Huluで映画「ビューティフル・マインド」を観てる。
ああ～、これはかなり好きな作品だ。
(2016/2/13 21:55追記)
ebay.comとebay.co.ukを探してみた結果、リーダーにセンサー4つ付きで¥54,281という「フリースタイル リブレ セット リーダー＋血糖値センサーx4個付き」
…が現時点で私が見た中では最安値でした(2016/2/13現在)。
他のはリーダー1つで¥13,530とかセンサー1つで¥13,856とかしてるので、このセットだけ¥10,000以上安い値付けになってる。
(2016/2/13 23:38追記)
上記セットを注文しました。
詳しくは届いてからレポートしますね。
(Paypalからの支払い完了通知メールでは支払金額が¥58,073となっててebayの提示金額より¥3,792上乗せされてるんだけど…これはPaypalの為替手数料なのか？)
(2016/2/18 00:30追記)
上記セット、売り切れたようですね…(；´Д｀)
お得っぽい使えそうなリンクは→こちらに載せておきます。
朝ごはん
・ヨーグルト クルミトッピング
・白湯
・セブンプラス48ml
・マルチビタミンミネラルとタウリンのサプリ
＊BS:134, 超速効:5
・ハーブティー
・珈琲×2杯
＊BS:？, 速効型:0
＊BS:？, 速効型:0
近所のファミレスにパートナーとこもってお互いをコンサルし合ったり仕事に精を出したり。
ドリンクバーでスリムアップシュガー…というものを見つけたけど、カロリー1/3との事なので糖質も相応に含まれている模様。
ブログを書いたりなども。
私の人生は私の選択の結果であり全ての責任は私にある ｜「そろそろ好きに生きてもいいんじゃない？」という心の声が聴こえたら
その上で私は、自分の人生の責任はすべて自分にあり同様に他人の人生の責任を私が取ることは出来ないという考え方を貫きたいと思います。そう、私の人生に関する全ての責任は私にあります...
夜ごはん
・鳥モモ肉と椎茸のミルクカレー
・ブリとレタスと小葱のサラダ
・パプリカとピーマンの炒め物
・ニラのおひたし おかか醤油
＊BS:142, 超速効:5
・糖質オフなチョコレート(Moli d'or)
・クルミ
・チーズ
・焼酎JWT割り
＊BS:？, 超速攻:3+速効型:3
ああ～、これはかなり好きな作品だ。
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いつもお世話になっている…
■低糖質な食材や、調理器具（ワッフルメーカー、コーヒー用の道具など）はこちらにまとめました
■血糖値測定器具関連のまとめを作りました
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