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＼冷食なしの／
お べ ん と う 🦢𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍
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３０代夫婦 ＋ ７さい娘 ＋３さい息子
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使っている調味料𓎩𓌉𓇋
・砂糖は甜菜糖 ・塩は 天日塩
・みりんは 本みりん
・料理酒は 清酒
・お酢は 米酢
・味噌は 無添加麹味噌
・油は 米油 オリーブオイル ごま油
バター 亜麻仁オイル 荏胡麻オイル
マーガリン、サラダ油、白砂糖 は
できる限りゆるく避けています𓈒𓏸𓐍
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おはようございます𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍
今日は 久しぶりに 晩御飯の写真です𓅯 ⸒⸒
炭水化物×炭水化物
・焼きうどん
・ネギとエリンギの豚バラ巻きの照り焼き
・ごぼうサラダ
・サラダ
・味付きゆでたまご
・新米 に きゅうりの佃煮
主人は麺好き◌𓈒𓏲𓆸
焼きそばをよく作っていたのですが、
実は焼きうどんの方が好きなことが判明
（結婚９年目。笑）
なので最近ちょこちょこ焼きうどんしてます
うどんだろうがピザだろうが
主人はご飯も食べます。笑
ご飯も新米なので美味しいですね
ごぼうサラダはきんぴらごぼうのリメイク
せっせとネギやエリンギに豚バラ巻いて焼いて
照り焼きのタレ作って絡めました
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