昨日は、本当に楽しい時間でした〜♪
ご参加出来なかった方々へ内容をシェアしますね^ - ^
♡殿垣内ちずよさんより
○眉は生え方に逆らって書く。
○眉尻は気を抜かない。
○人は横から見られていることが多いのに、正面からの見た目ばかりを気にしていないか？
○眉墨が乗りにくいのは、皮脂がキー。
お粉をはたいて、皮脂をおさえることで解消される。
○唇って、角層がすごく薄いから真皮の下にある血液の色を反映しやすい。
健康状態を見るのも、血液の色を見やすいから。
○唇には、皮脂膜が無い！
そのために乾燥に弱く、ひび割れや荒れを起こしやすい。
○舐めるのは絶対にNG！！！
♡Harumiさんより
○3秒で吸って6秒で吐く。
○呼吸に集中してあげる。
そうすることで、自分に意識を向けてあげることが出来る。
○目を閉じると色んな思考が湧いてくる。
（あれせな、これせな、それ忘れてた！とか）
○それも受け入れる。
思考が出てきたらアウトではなく、
「そうやなぁ、、、今、それについて考えてるんやなあ、、、」
○何かしてる時に、意識を自分に向けてあげる。
そうすることで
存在していることでいい。
素晴らしいんだと自分に許可を出すことが出来る。
♡きょうたにゆっこさんには、
アロマのお話をしてもらったけれど、
私、不在だったためメモれずでした🙏
お話してくれた3人さんのお話は
分かりやすく楽しいのでぜひ直接教えてもらってね〜^ - ^