こんにちは。
ピラティスとヨガで
魂から健康に！
自然療法家の
山添ともこです。
わたしの
先日、10年前に大阪でピラティススタジオを立ち上げた時に
作っていたホームページを
見返す機会がありました。
↓
WEBがまだいまほど主流でなかった時期に
伯父さんに教えてもらって作ったものです。
離婚して、不安な気持ちの中
これを作成していた時の気持ちを
鮮明に思い出します。
この頃、プロフィールに書いていたこと。
2002年、整形外科リハビリトレーナーとして運動指導をスタート。
幼少期より様々な体調不良を持ち育った経験から、
痛み・不調の原因は何なのか、
どの治療が本当の改善につながるのかを実践し学ぶ。
また、同時にスポーツトレーナーとして大学・高校でサポートを始める。
2003年より、トレーナー専門学校にて非常勤講師を務める。
７年間の講師歴の中での担当科目は、
マッサージ、スポーツ医学、アスレティックリハビリテーション、
テーピング、ストレッチ、CPT対策、など多岐にわたる。
整骨院勤務などを経て、2005年
整骨院勤務などを経て、2005年
フリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。
西洋医学・栄養学・民間療法・ボディワークなどを学んだ後、
ピラティスの資格を取得。
ピラティスインストラクターとして活動する中、退行療法・ヒーリングに出会う。
ヒトの魂や心が、健康に及ぼす影響について、体験を通して学ぶ。
心と体の向き合ったことによって、
ピラティスインストラクターとして活動する中、退行療法・ヒーリングに出会う。
ヒトの魂や心が、健康に及ぼす影響について、体験を通して学ぶ。
心と体の向き合ったことによって、
抑圧されていた感情が解放されていき、
幼少期からの様々な体調不良が消え、
アトピー性皮膚炎が完治。
この体験から、
ココロとカラダは深くつながっていることを実感し、
また、感情の抑圧が健康に及ぼす影響の大きさを知り、
本当の自分を生きることが健康の源であると気付く。
その後、YOGA・心理学・各種ヒーリングテクニックなど、
心（マインド）・体（ボディ）・魂（スピリット）に関して学びを深める。
2011年7月、大阪市城東区に
2011年7月、大阪市城東区に
ピラティス＆ヨガ プライベートスタジオ ルミエールをオープン。
正しい体の使い方の習得を促すとともに、
正しい体の使い方の習得を促すとともに、
魂の輝きを取り戻すプライベートレッスンを提供している。
ここから10年経った今も、
私の想いは同じ。
なんだか、この初々しい感じが
妙に可愛く思えます。
初心を思い出して
またヨガ・ピラティスを
お伝えしていこうと思います。
与那覇涼子さん
水分の取り方の正しい知識を身につけて
10kgのダイエットに成功！