元々はパパの休みに合わせて1人参加予定だったけれど、お決まりスケジュール変更により長男＆末っ子ちゃんも同伴
とてもお洒落で綺麗なスタジオ…
日当たりも良く、私の慕う先生の元、気持ちよーくリラックスヨガ
途中から2人ともやりたい放題で予想通りの展開
他の方に迷惑をかけないか、スタジオの物を破壊しないか、横目でチラチラと…
お子様連れでLessonに参加するママ達の気持ちを改めて考える機会になりました。
そして、＊prana＊でもよくやるバランス系のポーズ…
気持ちを静め、視点を定め、腹を据えて意識を集中しないと…心が不安定では尚更、もろくも崩れてしまうポーズ。
難易度の高いものは特に、家では出来ても外では出来なかったり、日によってバラつきがあるんですよね…
アーサナを通して今の心の状態を知る事も出来る。
そして、同じ体勢でバランスを取りつつキープするには勿論筋力も必要で、昨日は脚がプルプルと…
腕と共に脚の筋力不足は私の大きな課題と痛感。
腕に関してはね…10年間バスケでずっと練習しても結局3ポイント届かなかったし、腕相撲は小学生の姪っ子に負ける位だからこれ以上難しいかもだけど
脚は年をとった時を考えると、もう少し強化しないと🏡までの階段上がれなくなっちゃうからね。
(うちに来た人しかわからない情報。笑)
他の方達にはとても申し訳無かったけれど、昨日も楽しいプラクティスでした。
どうもありがとうございました