いつもありがとうございます
大和市・子連れOK！アットホームなヨガルーム＊prana＊の村岡葉月です。
今日は朝から☁️が多いものの、良く晴れていますね
私といえば、先週は発熱やらでダウンしていた子ども達も元氣に登園、登校し、久々の穏やかな朝を迎えました
心も身体も軽やかに、今週はママ応援サロン＊エクボ＊主催のママヨガlessonからスタート
立位のウォームアップでしっかり身体をほぐしてから、仰向けのシークエンスで骨盤周りにアプローチ
最後はみんなとても安らかにシャバアーサナ
皆の表情が一段と柔らかく、スッキリした〜〜〜と、顔色良く帰って頂けると私もとてもhappyなのです
今日も一緒にヨガをしていただき、ありがとうございました
そして、確か前にも書いたかな。
最近の私はなんだか無性に踊りたくて仕方なく、朝の練習でも音楽に合わせて自由に動いてみたりしていまして。
特に大好きなデヴァ・プレマールの2曲に合わせて踊るようにヨガをしてみました。
YouTubeに試し撮りしましたので良ければご覧くださいね。
※隣で末っ子お菓子を頬張る音、飛行機✈️の騒音、隣の家建設中につき金槌トントンとかなり賑やかですみません
この氣持ち良さが、少しでも良い波動、エネルギーとして伝わったらと思います
※とっても癒される、デヴァ・プレマールのCDは⬇︎から
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。。namaste。。
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