いつもありがとうございます。
ヨガルーム＊prana＊ 村岡葉月です。
ついに夏休みスタート！
我が家の三人といえば、
長女は宿題を早く終わらせると数日家で勉強しまくり。すでにドリルは終わったらしい。
長男はコツコツマイペースに宿題しながら、毎日虫あみ＆虫かご持って外遊び。
末っ子もまぁ外遊び好きでそれについて行きたがる為、私も無理矢理外に引っ張り出されるという
末っ子には、せめて夕方からの涼しい時間からにして〜〜と懇願して、今blogを書いてます。
しかも、今朝はラジオ体操🤸♂️
役員の為、今日明日は絶対参加
朝の綺麗な空気の中皆で体操をするのはとっても氣持ちが良い
しかも、ヨガチックに呼吸と連動してしっかりちやったらかなり良い運動
なのだけれど、寝起きで不機嫌すぎる末っ子を連れ出すのが中々大変でした
明日は頼むよののちゃん！！
朝イチでヨガの練習をして、そのままラジオ体操をして、そこからまた綾瀬市の【えくぼ主催☆ママヨガlesson】🧘♀️
最近お気に入りのエンヤの曲をかけながらほぐしメインにゆったり動いていきました♡
午前中は運動三昧だったので既に睡魔が…
今日も早く寝て明日に備えます
明日は桜森コミセンでのママ＆ベビーヨガ👶
産後のママにも最適なの骨盤調整ヨガの予定です。
ご兄弟連れも大歓迎ですので、どうぞ夏休み中のストレス解消に？
心身のリフレッシュにいらしてください
お部屋を涼しくして、楽しみにお待ちしています。
毎日本当に暑いので、熱中症は勿論、冷房との温度差に気をつけて過ごしていきましょうね
それでは
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