こんにちは🌞
いつもありがとうございます♡
ヨガルーム ＊prana＊ 村岡葉月です。
ついこの前まで
私の起きる頃にひぐらしが鳴き、
その後にミンミンゼミが鳴き、
まぁ賑やかな中での朝ヨガ練習でしたが…
最近は秋の虫達の鳴き声と共に
静かなヨガTime。
秋めいてきましたね…🍂
今朝はまだ🌕が綺麗に見えてました。
幼稚園のバス停までのお散歩コースには
芙蓉の花がまたとても綺麗…
末っ子としばらく眺めていましたね✨
花言葉は「繊細の美」「しとやかな恋人」。
しとやかで優しい印象をあたえる花の姿に由来しするそうです。
1日花なので日の出と同時の早朝に咲き、一日中咲きほころんだ後、翌朝にはぽろりと。
風船状にハナビラの裏側を見せながらまるまって落ちるようで、蝉同様に短い命。
どうりで美しいわけですね🌸
先週末は綾瀬ママフェスタに、横浜のヨガフェスタと慌ただしかったので
今日のオフはゆっくり掃除洗濯をして
支援センターへ忘れ物を取りに行ったり
お問い合わせの返信をしたり
読み途中だっだ本を読んだり
今もゴロンとヨガポールに横になりながらブログを更新してます(๑˃̵ᴗ˂̵) 笑
そんな、ゆ〜ったり休む時間、必要ですね。
詰まっていては動けない。
心も、身体(背骨)も、腸もね。
忙しい方こそ、休息の時間。
ゆったり息を休ませる時間、大事にしてください。
という事で、睡魔が襲ってきたので
ここからは子育て支援センターでヨガをした際に頂いた感想をご紹介します😆
開催の様子はこちら。
大好きなヨガで、沢山の親子に楽しんでいただき、本当に嬉しい限り💛
ママが楽しくご機嫌だと子ども達も楽しいんですね♡
今後も通常lesson同様、
子育て支援活動としてのヨガも積極的にしていきたいと、改めて感じました。
シリウスでのベビーヨガ もまだまだ受付中！
ストレスフルなママ達に、
心・身体が辛い方に、
頑張り過ぎず、ふぅ〜〜と肩の力を抜いてほしい。
背負い過ぎてるものを手放して
もっと楽に自由に生きてほしい。
最近は皆にもっと触れたくて
凝り固まってる人(主人を含む.笑)をほぐしたくて、新たな勉強をはじめています。
読書の秋・学びの秋🍂
やりたい事がある幸せに感謝をして、
ボチボチやっていこうと思います♡
。。。namaste。。。
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【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・ 村岡葉月
※イベント各種、PTA、サークル等への主張ヨガも承ります。気軽にご相談くださいませ♡
【 私に出来る事 】
・ママ＆ベビーヨガlesson👶
・女性の為のヨガlesson🧘♀️ (子連れも可)
(リラックス、リフレッシュ、骨盤調整等)
•【親子で学ぶ鼻呼吸🐽子どもの為のプラーナヤーマ🧘♀️90分】