いつもありがとうございます♡
ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘♀️
今日は月に１度のシリウスベビーヨガ 👶
お子様の体調不良などでお休みもありつつ
沢山の親子がリフレッシュに
来てくださいました。
今日も元氣に歌を歌いながらの
ベビーヨガ からスタート✨
私は喉の奥に少々違和感があり
(今後のlessonにも備え)控えめのボリュームで。
その分皆さんがしっかり歌ってくれて
とても助かり、とっても嬉しかったです💛
(ありがとうございました！！🙇♀️)
ついこの前までねんねだっだお子様も
続々と動き出し、表情も豊かになって
親子ヨガ中は可愛い声が沢山🥰
我が子がご機嫌だと親も勿論嬉しい✨
お子様のお気に入りの歌、ポーズ、
マッサージ、ツボ、たっくさん見つけて
今しか出来ないスキンシップ💛
存分楽しんでくださいね🥰
今の時期のふれあいは
自己肯定感を育むためにもとても大切！
必要不可欠なのでね♡
自己肯定感とベビーヨガについては
その後のママヨガは今日もゆったりほぐし
呼吸を通してから、中々とれないお腹や背中
まわりの引き締めに良いポーズをいくつか。
お子様が眠くなってしまったり
授乳timeに入ってしまったり、
活発すぎてソワソワ目が離せなかったり、
子連れでは全て完璧には出来ません。
でも、全く出来ないわけじゃない‼️
子育てしてるからこその喜び、
感動もたっくさんありますしね♡
全て諦めてしまうのではなく
【出来る範囲で、楽しく継続❣️】
がポイントですね🥰
そうしてヨガをしてきました🥰
懐かしいな♡
今現在のヨガの練習も正に
【出来る範囲で楽しく】やってます♡
⭐️次回 は3/30(月)❣️残席８
ママヨガTimeは産後に最適な
骨盤調整ヨガを予定しています🥰
正に年度末、
親子で楽しくヨガをしながら
心も身体もスッキリ巡らせていきましょう！
また一回り大きく成長したお子様と
お会い出来る事を楽しみに
笑顔でお待ちしています💛
今日も一緒にヨガをしていただいて
ありがとうございました🙏
namaste♡
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◉【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・ 腸育マイスター
タイ古式ボディケアセラピスト・村岡葉月
◉イベント各種、PTA、サークル等への主張ヨガも承ります。
気軽にご相談くださいませ♡
【 私に出来る事 】
・ママ＆ベビーヨガlesson👶
・女性の為のヨガlesson🧘♀️ (子連れも可)
(リラックス、リフレッシュ、骨盤調整等)