◉明日(水)10時からのワンコインzoomヨガは
骨盤調整デトックスヨガ✨🧘♀️✨
ビデオオンオフOKなので子育てママも是非♡
ご参加予定の方は朝9:30までに💌お待ちしています。
こんにちは✨
いつもありがとうございます。
ヨガルーム ＊prana＊(プラーナ)
村岡葉月です。🧘♀️
今日もお天気が良く空氣は澄み、
氣持ち良い冬晴れですね☀️
昨日はママ応援サロンエクボ♪
主催の綾瀬市ママヨガ✨🧘♀️✨
緊急事態宣言により公民館が使えず
特別にzoomでのオンラインヨガ
初開催しました❣️
最初は、
zoomなんてやった事ないし
私にもできるかなぁ〜😅
なんて不安がってたママ達も無事に繋がり、
見慣れた顔ぶれに一安心😆
始まってしまえば通常lesson通りに
和やかで心地良い雰囲気の中
伸び伸び氣持ち良さそう〜〜に
ヨガをされていました🥰
ご感想はこちら。
私なんかに出来るかな…
という思い込みや不安から
本当はやってみたい✨
という氣持ちに蓋をして
最初から諦めてしまうのは勿体無い💦
もし自分の子が
僕なんかに、私なんかに、出来るはず無い。
なんて、何でもやる前から諦めていたら
本当に悲しいですよね😭😣😔
『なんか』じゃなくて、私にも出来る！
私なら出来る！！やってみよう！！！って
自分を大切に、自分を信じて欲しい✨✨
と思いますよね。
不安な氣持ちも一緒で良いので
ほんの小さな一歩ずつ、出来る事から
自分のやりたい事を、
自分にやらせてあげましょう💛
氣持ちに素直になって
可能性を広げてあげましょう！
やってみたい事、自分の好きな事、
氣持ちよいと感じること
ご機嫌になれること。
外にあまり出れない分
内を観る時間は沢山ある今、
ぜひ考えてみてくださいね🥰💛✨
zoomヨガは私も最初は敷居が高く
抵抗がありましたが、やってみたら
思いの外簡単で便利で楽しい❣️
↓のようなメリットもありますし
ヨガ以外にも遠方の家族と顔を合わせたり
様々な面で役に立ちます。
- 自宅でリラックスしてヨガができる
- 自宅にいながら人と繋がり、
- 一体感を感じられる。
- 育児中でも出来る範囲で取り組める。
- 人目を気にせずヨガ出来る。
- 自宅で日常的に取り入れる事で、
- 習慣化がしやすい。
- オンライン価格で気軽に取り組める。
◉zoomヨガは【Zoom Cloud Meeting】
という無料のアプリを落とせば
携帯からでも簡単にご参加いただけます。
Zoomの使い方については⬇︎
💻の一切できないアナログな私の中では
すごく難しそうだったLINE Payや
PayPayも実は凄く簡単でしたので
良ければ参考にしてみてください🥰
- ◉LINE Pay 使い方は⬇︎
- LINE Payについて【ご利用ガイド】 : LINE Pay 公式ブログ
- ◉PayPay の使い方は⬇︎
- https://paypay.ne.jp/guide/
そして今後もヨガと共に
いらない思考や脂肪😆思い込み、
心身の癖を手放していきましょう‼️
それでは、今日も深い呼吸で✨
氣持ち良い一日を🍀
namaste♡
★グループLINEへ招待希望の方はyoga-prana で検索をして私に一声かけてください♡
毎月のスケジュールやイベントのお知らせを配信したり、lesson時に撮ったお写真をアルバムに残しています。１度でもlessonに参加経験あれば招待出来ますので気軽にどうぞ☆
※参加も退会も勿論自由です！
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◉【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・ 腸育マイスター
タイ古式ボディケアセラピスト・村岡葉月
◉イベント各種、PTA、サークル等への主張ヨガも承ります。
気軽にご相談くださいませ♡
【 私に出来る事 】
・ママ＆ベビーヨガlesson👶
・女性の為のヨガlesson🧘♀️ (子連れも可)
(リラックス、リフレッシュ、骨盤調整等)