いつもありがとうございます💛
ヨガルーム＊prana＊(プラーナ)
村岡葉月です🧘♀️
今日は珍しく金曜日のオフDAY。
(草柳 lessonが昨日だった為。)
午前中は念入りに掃除洗濯などして、
お野菜の買い出しに🍅🥬🥑
いつもは車に甘えてばかりなので
今日はエイッと腰をあげてウォーキング✊
早歩きだと汗ばむくらい身体も温まり
お天気も良くとても氣持ち良かったです🥰
お散歩がてら大回りして八百屋さんへ。
傷があるだけで激安の🍎や🍊。
レタスも安かった〜！！
いつもの感覚でつい買いすぎ…
かなりの重さ🤣
ダンベルがわりに交互に腕を変えながら
帰りは更に早歩き＆近道で帰りました。笑
往復ちょうど一時間位。
身体もとてもスッキリ✨
うん‼️
【これから週一で八百屋まで歩こう！✊】
今日の新月の誓いでした✨🌙✨笑
一人ランチは早速リンゴと
(すっごく甘かった〜✨💛✨)
アボカド🥑トマト🍅レタスのサラダ🥗
＆HOT豆乳。
昨日の夜が焼肉で少々食べすぎたので
お昼は軽めに調整をして。
２時半頃から子ども達が順に帰宅👦👧🧒
今日は夕方一緒に遊ぶ約束をしていたので
早めに夕飯準備を終え公園へ。
最近末っ子と
ソフトバレーで遊んでいるのですが
やってるうちに、僕も〜私も〜と
今日も次々人数が増え長男含め１０人程
低学年も高学年も混ざって円になり
ソフトバレーしてました🥰
２バウンド位まではOKとして
何回続けられるかで
前回100回、今日はなんと700回越え！✨
大きい子が小さい子のミスをカバーしたり
お互い声を掛け合いながら
みんなとても楽しそうに遊んでいて
私もいつもそんな時は
子どもの頃を懐かしく思い出しながら
童心にかえって遊んでいます👩👧👦
お友達との関わり、遊びの中から学ぶこと
たっくさんありますよね❣️
まだまだ寒いけれど
すっかり日が延び、５時でも全然明るい☀️
夕焼けの空がまたとても綺麗で
つい５時半頃まで遊んでいました☺️
公園の桜の蕾も
確実にぷっくり膨らんできています🌸
大好きな春までもう少し✨🌷✨
不自由な中にも心は自由に💛
時には外で思いきり遊んで
自然のエネルギーを受け取りながら
パワーチャージしていきましょうね🌲🌼🌿
今週も皆様お疲れ様でした。
楽しい週末をお過ごしください💗
今日は完全に日記でした😅
おやすみなさい⭐️
金曜につき夜更かし中の子ども達と
主人を残して、一人就寝の私です。笑
あ〜、みんながくる前の広々ベッドが幸せ〜💛😴✨
namaste♡
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