◉日頃の感謝を込めて、お友達ご紹介割スタート！
ご紹介者様・ご新規様どちらも５００円引き♡
自己申告制‼️ヨガ初心者大歓迎🔰
いつでも体験お待ちしています🙋♀️
いつもありがとうございます✨
大和市・子連れもOK🙆♀️
女性の為のアットホームなヨガルーム
＊prana＊(プラーナ) 村岡葉月です🧘♀️
◉20代〜シニアまで👩
幅広い世代の女性にご参加頂いてます。
⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ 👶
⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩
⭐️毎週(水)はzoomでの60分ヨガ
(ワンコイン)も継続してますので
引き続き、ヨガで心身を整え
免疫力UPに努めていきましょう✊🧘♀️✨
深い呼吸と共に動くヨガは
自律神経のバランスを整え
全身の代謝＆筋力UP‼️
コロナ予防にも効果的ですのでね🥰
◉コミセンヨガは10組様までのご予約制！
全ての女性にご参加いただけます♡
◉ヨガマットか大きめタオル、マスク、
お飲み物を持参の上、動きやすい服装で♡
◉コミセンのサークル使用において、
3名に満たない場合はお休みとなります。
🌼コロナ対策・注意点は【こちら！】
🌼各クラスの紹介は【こちら。】
🌼zoom Lessonは全て顔出し自由！
ヨガ中は音も全員ミュートなので
子育てママも遠慮なく(^^)
🌼zoomアプリの【使い方】は【こちら。】
🌼参加費は月末までにLINE pay、PayPay、
銀行振込、直接払い(ご近所さんなど)
対面lesson時に纏めてなどお選びいただけます。
ほんの数分で簡単登録、すぐに利用出来る
LINE payの使用法は『こちら☆』
PayPayの使用法は【こちら☆】
✨2023✨６月スケジュール
お待たせしました！！
※残席３組以下から【残席僅か】と表示！
⭐️桜森コミセン・ママ&ベビーヨガ👶
◉毎週(火)！保育室にて。見守り有り♡
⏰10:15〜11:15 参加費500円(体験無料)
・１３(火) 通常通り
・２７(火) 通常通り
⭐️草柳コミセン・
巡らせゆるヨガ８０分🧘♀️
◉毎週（金）子連れもOK♡保育室にて
⏰10:15〜11:35 参加費1000円(体験半額)
・２(金)気分爽快太陽礼拝☀️
・９(金)巡らせリラックスヨガ🧘♀️
※南林間駅前・陽光ビルB1にて
10:15〜11:35 (横浜銀行の隣です！)
・16(金) 骨盤調整リフレッシュヨガ🧘♀️
・２３(金) 癒しの月礼拝🌕
・30(金)腸もみ付きデトックスヨガ🧘♀️
⭐️zoomヨガ60分🧘♀️子連れ歓迎顔出し自由♡
◉毎週(水)⏰10:00〜11:00
(参加費５００円・体験無料)
・７(水) 気分爽快太陽礼拝☀️
・14(水)巡らせリラックスヨガ🧘♀️
・21(水)骨盤調整リフレッシュヨガ🧘♀️
⭐️南林間あかり食堂☆
※今回は椅子ヨガではありません！！
心身巡る☆ご褒美ヨガ
◉6/25(日)10:00〜11:30
猫背や肩こり、腰痛の緩和にも最適💛
ツボ押しやリンパマッサージを取り入れながら
全身くまなくほぐし整えていきます🥰
お座敷キッズスペース有り・子連れ可
どっぷりほぐれにいらしてください🥰
※お休みのあかり食堂がヨガルームに✨🧘♀️✨
【自家製玄米甘酒付き1300円・定員5名様】
🌠ママ応援サロン【＊エクボ＊】主催
子連れOK綾瀬市ゆるヨガ🧘♀️ in中央公民館
◉６月は１２(月)と26(月)
※綾瀬ヨガ詳細は
✨2023・6月✨
6月は梅雨入りもあり雨が多く湿度も高く
体の中にも湿気が溜まりやすいです。
体内の水分調節がうまくいかず、
体がだるかったり、むくみやすくなり、
気分も憂鬱になりがち💦
身体に溜まった湿気のことを「湿」と呼び
身体に溜まった湿気のことを「湿」と呼び
湿が過剰に停滞して排出されにくい状態に
なっていることを「湿邪」といいます。
食やヨガで余分な湿の排出を促して、
高温多湿なこの時期を快適に過ごしましょう！
今後もそれぞれのペースで良いので
規則的なヨガの練習で内観を深め
自立神経のバランスを整えながら
ご自分に優しく💗
体調管理をしていきましょうね🥰🧘♀️✨
久々の方やヨガ初心者も大大歓迎💛
６月も新たな出逢いを楽しみに
元氣にお待ちしています✨🥰✨
【ご予約お問合せは↓】
namaste✨🙏✨