先日南林間・陽光ビルでの初lesson🧘♀️
広々スペースでゆったり伸び伸び動けました❤️
大雨の中頑張って来てくださり感謝感激！🥹
久々に参加の方やお子ちゃま連れのママ、
いつもは草柳ヨガ、あかり食堂ヨガの方など
昨日はそれぞれ初めましてのメンバーでしたが
お子ちゃまの可愛いさやマントラ音楽にも癒され
みんな肩の力を抜きながら
マイペースに動けてましたね🥰💛✨
鏡があると姿勢のチェックにもなり
それぞれ氣づきもあったかと思います😉
今回は梅雨まっしぐらのこれからに備えて
水はけを良くするツボ押しや
リンパマッサージもたっぷり💛
最後は証明も落としゆったりシャバアーサナ😴
私は👶ちゃとの幸せ戯れタイム💛
代謝があがりヨガ後はみんな順番に🚺へ😆
ヨガ後の身体の感覚、楽さ、軽さ、
是非覚えておいてくださいね❤️
そしてご自宅でも出来る範囲で
取り入れてみてください🧘♀️
ご丁寧に感想までいただき嬉しい限りです🥹
またコミセンのお部屋が取れない時は
陽光ビルでヨガを出来たらと思います🥰
お子様の体調不良や大雨の影響で
今回は残念ながらお休みだった方も
また良いタイミングあれば
一緒に氣持ち良くヨガしましょう〜〜🙋♀️🧘♀️✨
いつでも楽しみお待ちしています🥰
namaste✨🙏✨
【大和市・子連れもOK🙆♀️】
女性の為のアットホームなヨガルーム
＊prana＊ (プラーナ )
◉毎週(金)10:00〜11:45
草柳コミセン・癒しのゆるヨガ♡
◉隔週(火)10:00〜11:30
桜森コミセン・ママ&ベビーヨガ♡
◉毎週(水)10:00〜11:00
ワンコインzoomヨガ♡
◉隔週(月)10:00〜11:00
綾瀬市中央公民館・綾瀬市ゆるヨガ♡
(ママ応援サロン＊エクボ＊ 主催)
◉毎月末の(土)か(日)10:00〜11:30
南林間あかり食堂・甘酒付きご褒美ヨガ♡
【体験随時募集中♡】
お問い合わせ→ prana0822@icloud.com
ヨガインストラクター村岡葉月