能登半島の地震におきまして被害にあわれた皆様
改めて、お見舞い申し上げます。
一日も早い復興と皆様の安心、安全を
心よりお祈り申し上げます。
こんにちは。
いつもありがとうございます。
ヨガルーム＊prana＊・プラーナ
村岡葉月です。
今日も朝から穏やかに晴れ
空が綺麗ですね。
草柳コミセン横のふれあいの森
お散歩の方も沢山いらっしゃいました。
そして変わらずしなやかで
お元氣そうな事が更に嬉しく(^^)
ほっこり温かい氣持ちで
進めさせていただきました。
同時に、直接お会い出来なくとも
連絡を取り合ったり
互いに想いを馳せている地点で
既に繋がっているのだと
改めて感じたのでした。
心静かにご自分と向き合う時間。
肩の力を抜き
誰の目も気にせず
ただただ、呼吸と共に動いていく。
大きく胸を開けば心もオープンに広がり
凝り固まった関節、筋肉がほぐれると
氣血水が勢いよく巡りなんとも氣持ち良く
深部からじわじわ温まります。
どこかに痛みがあれば無理をせずに
出来る範囲で出来る動きを
ご自分のペースでしていけば良いですからね。
ヨガはご自分との対話ですから♡
出来ないこと(無いもの)では無く
出来ること(あるもの)に意識を向けて。
弱っている部分を庇い
全く動かなかれば
それこそ体全体が弱り機能しなくなります。
同じように、
被災した地域の皆様が一日も早く
安心して、安全に過ごせる日が来ますように
お祈りしつつエールを送りながら
私達は元氣に、それぞれの活動を
感謝をもって行い、
循環させていきましょうね。
祈りの波動が大きな光となって
皆様に降り注ぎますように。
今日も皆さんとても集中をした
氣持ち良いプラクティスでした。
ご参加いただき
ありがとうございました♡
各レッスン、
お会いできる事を楽しみに
笑顔でお待ちしています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
namaste♥︎
shanti shanti shanti
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◉【ベビーセラピスト協会】認定講師
ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ
シニアヨガ インストラクター
キャシールイーズヨガＴＴ終了
タイ古式ボディケアセラピスト
腸育マイスター
薬膳・漢方検定合格◉
日本伝統式レイキアチューンメント終了
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