こんにちは
ヨガインストラクターあいです。
「パワラン女子部 れんげの会」
ヨガの講義をさせて頂きました
座ったままで簡単ヨガストレッチを皆様と一緒に✨
肩こりや腰痛は、多くの人が悩まされます。これだと仕事や家事の合間にも出来ますよ〜
そして、脇の下もしっかり伸ばし、リンパの流れを良くして免疫力アップ！あと少し元気に寒さを乗り切りましょう。
貴重なお時間をありがとうございました
ヨガの医学的な効能を、分かりやすく説明し、おうちでも簡単に出来る、
新しいジャンルの
「メディカルヨガ」
只今準備中です
ヨガスタジオ エクラ芦屋
0797-35-7772(スタジオショコラ内)