【日立市さくら茶房】ヨガクラス スケジュール | 茨城県常陸太田市 ヨガ・リストラティブヨガ・マインドフルネス瞑想・タイ古式セッション

茨城県常陸太田市 ヨガ・リストラティブヨガ・マインドフルネス瞑想・タイ古式セッション

ヨガ、リストラティブヨガ、マインドフルネス瞑想の実践から身口意を整え、自由で心地よい生き方をサポートします


クラス当日はご自宅で検温の上ご参加下さい
マスクの着用は任意です





定期開催ヨガクラス
全クラス予約制です

ヨガベーシック


ヨガの基礎を築いていくためのヨガクラスです。
まずは呼吸ができる身体を取り戻すこと。
身口意(からだ・呼吸・意識)を整え、
本来の自分を取り戻していきます。
呼吸法、アーサナ(ポーズ)、リストラティブヨガ 、瞑想の実践を通して、よりよい生き方をサポートしていきます。

時間  10:30〜11:45  
3/13(水)残席あり
3/27(水)残席あり
4/10(水)残席あり
4/24(水)残席あり

マインドフルネス瞑想・ヨガ


月一回の夜クラスです。
このクラスで行う瞑想は、私の師Maiko Sahaiさんから学んだ仏教哲学をベースにしたものです。
私がガイドをしながら一緒に座っていきますので、瞑想が初めての方も安心してご参加ください。
又クラスでは、私達が心身に抱えている緊張感を手放し緩めていくためのヨガ(呼吸法、簡単なアーサナ、リストラティブヨガ )も行います。

時間 19:00〜20:15  

3/8(金)残席あり
4/12(金)残席あり


********************
                                      
料金: 全クラス一回 ¥2,000
         3回券¥5,400/有効期限3ヶ月
         (クラス単価¥1,800)
  
場所:さくら茶房
         日立市桜川町3丁目11-3


※チケットに関する注意事項
⚫︎チケットはさくらヨガクラス全曜日のクラスにご使用いただけます
⚫︎ご購入いただいたチケットの払い戻しは理由の如何を問わず行いません。
⚫︎チケットはご購入いただいたご本人様のみのご利用となります。
⚫︎有効期限の切れたチケットの未使用分は、期限後1ヶ月以内に限り一回¥500にてご使用いただけます。


持ち物: ヨガマット
           バスタオル2枚
           お飲み物
※ヨガマットレンタル一回200円
  必ず事前にお申し付けください



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