簡単ご予約・お問い合わせはこちらから毎日ジメジメ・・・暑いですね～。
こんな日は体調も崩しやすいものです。
こまめに水分補給して、体調管理していきましょう
今回は、ちょっとシリーズ化して、私の生活にヨガが欠かせなくなった理由を紐解いてみようと思います。
私がヨガと出会ったのは。。。10年前
（自分でふりかえってびっくりです
もうそんなに経ってたなんて
）
もうそんなに経ってたなんて）そのころの私は、医療機関で働いておりました。
毎日患者さんとお会いして、定時になってから事務処理を始める。
残業は当たり前で、
平日も仕事帰りに研修に行き、
平日も仕事帰りに研修に行き、
休みの日も研修でつぶれることもあって。
残業→研修→残業・・・
家には寝るために帰るなんて日が続くことも。
患者さん一人ひとりのことは考えていた私ですが、当の本人はメンタルヘルスとはちょっと程遠い感じです
それでも、楽しいこともたくさんしていました。
同僚と食事に行ったり
休みの日にはお出かけしたり、
一人でのんびりできる平日休みなんかは、お散歩したり
大好きな水族館へぶらりと行き、時間を忘れて楽しむ
仕事は忙しかったですが、望んで付いた仕事ですし、
研修も学びたくて通っていましたし、
遊びもそこそこしてましたし、
充実した日々を送っていました
でもそんなある日・・・
横断歩道を渡っていると、右折をしてきた自動車が私に気づかず・・・
事故にあってしまいました。
突然の出来事に、その事故の瞬間の記憶はあまりないのですが、
気づくと、車に左足首あたりを踏まれていました。
いろんな偶然が重なったこと、身に着けていたものに守られたこともあって、
幸い軽症ですんだのですが。
事故後はリハビリのため病院に通いました。
怪我は治ったものの、
その時受けた衝撃と、身体への歪みは大きかったようで、
15分歩けば、痛みが出る・・・
1時間立って仕事をすれば、座らずにはいられない・・・
思うように動けない・・・
もともと、動き回るのが好きな性分だったので、動けなくなるというのはストレス発散ができないし、
仕事も変わらず忙しくて、かなりストレスフルな毎日がずいぶんと続きました。
そんな毎日をどうにかしなくては・・・
と思いついたのが、ゆっくり動けそうな運動。
太極拳とか、フラダンスとか、ヨガとか・・・
アンテナをはっていたとき、街頭にはっていたカルチャースクールの広告に目が留まり・・・
見つけました、ヨガ教室
ちょっと勇気はいりましたが、その場でドアを開け、お話を聞くことに。
そしてそのまま、ヨガ教室へ申し込んだのでした
長くなりそうなので、今日はここまで。
今回ふりかえってみて、我ながらいい判断だったなと思ってしまいました
続きはまた明日書こうと思います。(続きはこちらから
)
読んでくださってありがとうございました
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター AKI
大分市森町自宅開放型YOGA ROOM ココロ音～kocorone～
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