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）
私の生活にヨガが欠かせなくなったわけの第2弾です。
事故にあい、左足を負傷した私。
怪我が治り、リハビリが終わっても痛みが続いていました。
日々の生活にも支障が出てきて、ストレスも溜まっていたころ・・・
「なんとかしなきゃ」
そう思っていたとき、巡り合ったのがヨガでした。
体を動かすのが好きだった私は、動けないことでストレスをため込んでいました。
映画や読書、温泉に行ったり、友人と食事に行く・・・
好きなことはたくさんあって、それはできていたんですけど、
今までできていたことができなくなるっていうのは、やっぱり苦痛でした
ちょっとでも体を動かしたい、そんな思いで見つけたのがヨガ教室。
その当時は、今のようにたくさんヨガスタジオがあったわけではないので、
通いやすいスクールは1つだけ。
すがるような思いでした。
15分歩けば痛みが・・・
そんな体でしたので、不安ももちろんありましたが、
私が出会ったヨガ教室は、ゆっくりペースのYOGA。
座位が中心のクラスだったので、あまり足を使わずにYOGAを堪能できました
事故にあっている・・・そう告げていたので、配慮していただいたのも助かりました。
「ムリしなくていいよ」
「できるだけでいいよ」
立位のポーズのときも、先生にそう声をかけていただいて。
ありがたかった
週1回のヨガ教室がとても楽しくて、そのうち
＜もっとうまくなりたい＞
＜家でもできないかな～＞
そう思うようになって、
出来そうなポーズやシークエンスを家でちょっとやってみたり、
その当時教えてもらっていた先生が教えているスポーツジムに入ってヨガだけ受けてみたり。
週1回だった教室が、週に2回、3回と増えていきました。
1年ぐらいヨガに通った頃・・・
ふと気づいたことがありました。
「あれ？？痛くない・・・」
書いているとどんどん長くなりそうな予感です
続きはまた明日
読んでくださってありがとうございました
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター AKI
大分市森町自宅開放型YOGA ROOM ココロ音～kocorone～
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