簡単ご予約・お問い合わせはこちらから昨日に引き続き、私の生活にヨガが欠かせなくなった理由を書いてみようと思います。
（昨日の記事はこちらから → ☆☆☆
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事故に会って以来思うように動けず、ストレスも溜まってきたころに出会ったヨガ。
一年ぐらい続けたときに気づいたことがあります。
「あれ？痛くない・・・」
ずいぶん長いこと歩いても、1時間以上たって仕事をしていても、
痛みを感じることが少なくなっていました。
天気が悪くなったり、ストレスがたまりすぎると、左足首や左膝が疼く
なんてことはまだありましたが、
日常生活には支障がない程度にまでなっていました。
そもそもストレスがたまって足が痛くなるっていうことに気づいたときは、
＜足が痛くなったらストレスたまってきたってことだから生活ぶりを考えよう＞
って、かなり前向きにとらえて、
＜この足なんて便利なんだろう＞
なんて思うぐらい、余裕も出てきていました
事故であったカラダへのひずみや、
事故後痛みをかばって身についてしまったゆがみ、
体を動かせないことで固まった筋肉・・・
そういうものが、ヨガを通して筋力が整い、バランスもとれだして痛みが軽減したのだと思っています。
そのうち、職場の同年代に誘われてフットサルを再開してみたり、徒歩での通勤ができるようになったり、
活動の幅も広がっていきました
＜体が動かせるって、ほんとに楽しい＞
心の底から思いました。
ムリなく筋力をつける、
バランスよく筋力をつける、
自分と向き合いながらすることで自身の加減もできるようになる、
私にとってはいいこと尽くめでした。
「ヨガに出会って体調が整った」
私が実際に経験したことなので、胸をはっていえます。
不調を感じている方がいれば、是非体験してほしい。
自分に合ったヨガのスタイルに出会ってほしい。
そう思います。
それは私のクラスでなくてもいい。
ご自分にあったYOGAを味わっていただきたいんです
ただ、私がヨガにはまった理由は、もう１つあるのです。
それは当時のヨガの先生に言われた、
「ＡＫＩちゃんは、ヨガにむいてるよね～」
って言葉とも関係しますが・・・
これを話し出すと、かなり長くなるので。
それはまたの機会にいたします。
いつになるかな・・・8月中に書けるといいなと思ってます。
長い文章、読んでくださってありがとうございました
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター AKI
大分市森町自宅開放型YOGA ROOM ココロ音～kocorone～
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