簡単ご予約・お問い合わせはこちらからいよいよ明日で7月も終わり
何だかあっという間に夏が終わってしまうんじゃないか、とちょっとヒヤヒヤしてきました
もっと季節を味わいたい～！！
そんな気分です
先週、2か月に1回担当している、mamatocoスクールでのヨガレッスン開催してきました。
今回は、5か月から4歳までのお子さんが、ママと一緒に来てくれました
みんなかわいかった～
ママがレッスン中もお利口さんにしてくれてました。
みんなありがとう
そして、託児スタッフさんも。いつもありがとうございます
感謝、感謝です
ママたちには、レッスン前に体調確認のアンケートに答えていただいて、
そして、姿勢チェック。
ご自分の姿勢をまず、意識していただきました。
その後、レッスンへ～
皆さんのご希望を取り入れてレッスンを進めます。
ヨガ経験者もいらっしゃったのですが、
ずいぶん久しぶり、ということでゆっくめのレッスンにしました。
肩こり、腰痛、ダイエット・・・
特にこの3つが多かったので、ちょっとずつ、エッセンスを加えました
そして、レッスン後には今後気をつけたほうがいい、やったほうがいい動きをおひとりずつアドバイス。
不調や姿勢のゆがみは、やっぱり日々の生活からきていますから、
ヨガを一度体験しただけでは改善しません。
ご自分で生活の中に取り入れていただいて、自分の力で改善していく、
これが一番大事ですから。
そのお手伝いになるように、おひとりずつアドバイスさせていただきました。
引き続き、ちょっとした空き時間にやって下さるとうれしいです
そして、参加者の方からは、こんなに嬉しいお言葉をいただきました
「リフレッシュできてよかったです」
「体が伸びて軽くなってとても気持ちよかったです。家でも実践したいです。」
「ガチガチだった身体が、レッスンをすすめていくにつれ、伸びていくのが分かった。気持ち良さにつつまれました。」
ありがとうございました
またお会いできますように
次回の託児つきヨガレッスンは9月17日（木）です。
近日中に、お知らせいたします～。
今日のブログでピンときた方は、こちらまでどうぞ → ♪♪♪
ナチュラルスタイルヨーガインストラクター AKI
大分市森町自宅開放型YOGA ROOM ココロ音～kocorone～
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