こんにちはー
今日はちょっと呟き&記録をしようと思います。
久しぶりにお気に入りの本を読み返しました♪
フランス人は10着しか服を持たない
何年か前に話題になりましたよね！
わたしもそのときに読んで、このライフスタイルを自分の生活にも取り入れよう！と思ってたんです♪
あのとき、すごくシンプルな暮らしに憧れてて、あらゆるモノを断捨離したり、暮らしを見直したりしてたことをよく覚えています。
その結果、生活面でも気持ちの面でもあらゆる変化がありました
ただ、ここ最近はシンプルライフというよりはゆるゆるな生活に浸かりすぎてて…
どうにも生活がマンネリ化していて、なんかぬるま湯につかっているような感覚で。
気分はぐでたま（笑）
家事も子育ても在宅ワークもやることはやってるんだけど、いまいち気力が湧いてこないというか、頭が働かず、ぼんやりと毎日過ごしてしまう感じで
コロナ禍での生活の影響もあると思うんだけど、地味にストレス溜まってたり、漠然とモヤモヤを抱えているので、ちょっと生活をリセットしたいと思い、読み返してみたというわけです
このシリーズ好きなんです
読み返した結果、やっぱりわたしが目指しているのはこういうの生き方だと実感して♪
最近は子供の学習面のことや中学受験のことでも悩んでいたんだけど…
（小学３年生になると、周りの影響もあって親は色々と迷いますよね）
）そもそも母親である自分自身が向かう方向が定まってないんだから、アレコレ迷って答えが出ないのも当然だなって自覚しました
自分のこと責めてても仕方ないし、そもそも完璧な答えなんてどこにもないし。
子育てや教育云々の前に、いまは自分自身を見つめ直して、これからの方向性を選ぶタイミングなのかなーと。
いまは生活をリセットする感覚で、生活そのものを見直そうと思います
そんな個人的な記録です。
見直しリスト
①スマホから距離を置く。
最近話題の「スマホ脳」という本もありますが、わたしもまさにこれ。
スマホは良くも悪くも影響が大きくて、付き合い方をうまくコントロールしないと毒されるなって感じています
検索したり、連絡したり、こうしてブログを書いたり、スマホで仕事をしてたりもするからものすごーーく便利なモノではあるんだけどね。
ただ、情報が溢れすぎてて、振り回されて自分を見失うことも多いんですよね。
ちょっとスマホとの距離感見つめ直そうと思います。
レッツ！
デジタル・デトックス♪
②テレビを見る時間を減らす。
わたしニュースはあえてあまり観ないようにしていて…不安や心配になることが多いので、いまの自分にはマイナスの影響の方が大きいかな、と。
ドラマは大好きだから録画してるんだけど、時間の浪費にもつながっちゃうから本当に観たいものだけ厳選して観るようにしたいと思います♪
映画は別腹で、たまに気分転換に観たり、金曜ロードショーも週末の楽しみにしています
③できるだけ本を読む。
わたしにとって、本の存在はすごく大きいです。
人に相談したり、頼ったりするのが苦手なタイプなので、いつも本を読んでは自分と向き合って、前に進んできた気がするんですよね。
ネットやテレビで得た情報は頭を通り過ぎていくけど、本を通して得た情報や知識は身になっている感覚があるんです。あくまでわたしの場合は、ですが。
いまのわたしにはもちろん必要だし、これからの生活にもきっと欠かせないな、と♪
なので、図書館通いと本屋さん通いは自分にとってスーパーで食材を買うのと同じくらい大切なこと♡
④ひとり時間を持つ。
ひとりの時間って、自分自身と向き合う大切な時間なんですよね。
誰に気を使うこともなく、自分が思うままに、感じるままに、ありのままの姿をさらけ出せる時間。
孤独を味わうことも、人との繋がりを持つことも
すべて「ひとりの時間」の延長線上にあると思っています。
だからこそ、この時間を大切にしていく生き方がしたいし、それができる大人の女性になりたいなって思っています♪
ひとり旅、ひとりご飯、ひとり映画、ひとり美術鑑賞、ひとり習い事…などなど。
ひとりでも行動できる幅をもっと広げていきたいです
⑤心の癖を知ること、直すこと。
これは最近の自分を客観的にみて思うことなんだけど。
あらゆる物事に対して、ポジティブに捉えがちなときもあれば、ネガティブに捉えがちなときもあって、心の状態がそのまま見方や聴き方に影響してきますよね。
わたし自身、しばらくネガティブに物事を捉えがちになっていてよくないなぁーと感じているので、もう少しフラットに考えていけるように心の癖を見直そうと思っています♪
なんというか、もっと気楽に、先入観を持たずに物事を捉えられるようになりたいですね。
⑥ゆっくりと、丁寧に。
毎日を慌ただしく、雑に生きてると心が荒んできがち。
生活の中でも、「ゆっくりと、丁寧に」を意識して目の前のことに集中して過ごす時間を大切にしたいと思っています。
「ゆっくりと、丁寧に」子供の話を聞く、とか。
「ゆっくりと、丁寧に」お茶を入れて、味わって飲む、とか。
「ゆっくりと、丁寧に」お風呂に入って、１日の疲れを癒したり。
そんな少しの時間が、心に余裕を与えてくれる気がしています
⑦暮らしも考え方もシンプルに。
結局のところ、色々と複雑にしてしまうのがよくないのかな、と。
生き方も考え方も多様化しているからこそ、もっとシンプルに考えて、生活もシンプルにしてみて、本当にやりたいことややるべきことを厳選してそこに集中できるような環境にしていきたい。
古いモノや価値観をたくさん抱えてるのに、無理に新しいモノや価値観を詰め込もうとしてるから、キャパオーバーしてしまったりするんですよね。
いったん「スッキリ」な状態にして、自分にとって心地よい状態になれるのが理想かも♡
あとはそうだなぁ。
コロナ禍で制限されている生活を少しずつ解除していきたいですねー
美術館へいったり、少し遠出してみたり、行ったことのない場所へ出かけたりしたい！
友達や家族ともっと気楽に遊べて会えるようになりたい！
飲みにも行きたい！
花火大会とかイベントを楽しみたい！
もはや願望に近いけどw
ワクチン接種進んで、早く収束に向かうことを願います🙏
とまぁ色々と並べましたが、ぼちぼち自分の生活に取り入れていって生活を整えつつ、元気を充電したいと思います
ではでは。
今日も読んでくださりありがとうございました