MMAクラス#451

火曜19時からはビギナーMMAクラス😁

みんな考えながらやっていたねー

動きが徐々に変化しているよ✨

寝技では下からの簡単なスイープを2つ。

最後はレスリング‼️

20時30分からはMMAクラス🍖

21時からはスパー🔥

最後は全員でグラップリング。

りょうまもなかなか上手い😆