PRライター ミエです。
先日、久々に証明写真を撮ったんです。
できあがった写真を見て、遠い目になりましたね～。
まあわかってたけど、なんだろうこの、なんとも言えない「もったり感」。
若い頃（いつ？）と比べて、すべてのポイントが５ミリずつ下がった結果、必然的にこうなってます。みたいな感じ。
一応ちゃんとメイクしたのにな～。
以前、小泉今日子が出てた化粧品のCMで「上がれ～、上がれ～」って言ってるのがあったっけ・・・。
とか、遠い目をしててもしかたないので！
顔筋（がんきん）トレーナー・山崎知智子さんの「顔筋トレーニング」体験会に参加してきましたよ！
先日、久々に証明写真を撮ったんです。
できあがった写真を見て、遠い目になりましたね～。
まあわかってたけど、なんだろうこの、なんとも言えない「もったり感」。
若い頃（いつ？）と比べて、すべてのポイントが５ミリずつ下がった結果、必然的にこうなってます。みたいな感じ。
一応ちゃんとメイクしたのにな～。
以前、小泉今日子が出てた化粧品のCMで「上がれ～、上がれ～」って言ってるのがあったっけ・・・。
とか、遠い目をしててもしかたないので！
顔筋（がんきん）トレーナー・山崎知智子さんの「顔筋トレーニング」体験会に参加してきましたよ！
（画像お借りしました）
顔筋は文字通り、お顔の筋肉。
普段使わない筋肉を意識して動かしてみることで、口角を上げたり、お顔の印象を決めているすべてのラインを上向きにしよう♡
というトレーニンクです。
「頬はお顔のお尻です♡
鍛えなければ垂れ下がります♡」
と山崎先生。
そ、そうですよね！
（画像お借りしました）
なんといっても、講師の山崎先生の笑顔が美しい♡
キュッと上向きです＾＾
笑顔の素敵な女性って、それだけで場を華やがせてくれますね。
その山崎先生に基本的な動かし方を教えてもらって、早速トライ。
おお～、これは地味に疲れる！
日頃、いかに顔の筋肉を使わずに過ごしているかがわかります。
ふとした時間（家事してる時とかパソコンに向かってる時とか）に思い出してちょこっとやれるのがいいです。
ほうれい線やたるみに効きそう。
あとね、
効きそうってことも、もちろんなんだけど。
お顔のエクササイズしてたら、なんだか心がムズムズしてきて。
「ああ～、こういう風に自分のお顔に意識を向けるとか、キレイになりたい！という感じ、忘れてたな～」って思ったんですよね。
パソコンにかじりついて仕事ばっかりしてちゃいかん！！！ 自分！！
って思いましたよ。
お顔の筋肉にアプローチすることって、気持ちにまで効果あるんだなー。
