おはようございます♪
今日も見に来てくれて
どうもありがとう
今朝はね、ちゃんと用意してる夢を見ていた為（夢の中でちゃんと朝ご飯とお弁当を作っているの
）
）いつもより遅く起きました
皆さんはどんな夢を見ましたか？
夢を見ずに熟睡出来たかな(^_^)
今日の旦那弁いきま～す♪
じゃん！
大根の葉っぱの塩揉みと肉もやしナムルは昨晩作っておきました。
menu
メインはクイック酢鶏～♪
時間がない時には時短調理です。
夫が『今から酢豚？』と…笑
おかずを何品か作るより一品で満足なこちらを作る方が早いんです(^_^)
今日は鶏むね肉で作りました。
①むね肉に塩コショウし（時間がある時はおろし生姜も）水分を拭き取り小麦粉＆片栗粉をよくまぶし揚げ焼きし、レンチン時短☆
②人参＆玉葱を切りレンチン時短☆
③フライパンに①＆②を入れ甘酢ダレを回しかけピーマン＆パプリカ＆しめじを入れ、とろみが付いたら出来上がり。
作り置きがあると朝が楽ですね(^_^)
酢鶏＆肉もやしナムルは白ご飯で食べて…
残りのご飯は鮭、大根の葉、梅干しでさっぱりと召し上がれ～♪
menu♦︎クイック酢鶏（胸肉、玉葱、人参、ピーマン、パプリカ、しめじ）
♦︎肉もやしナムル（豚肉、もやし）
♦︎黒豆（市販品）
♦︎鮭フレーク、大根の葉塩揉み、梅干しご飯（発芽米）
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ありがとうございます
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