おはようございまッす。
産後ストレスへの心のケアは
マタニティ時期からはじめよぅ
本当の心地のいいを引き出す
身心美ナビゲーター
yoshikaです
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今日は久々(2ヶ月振り)の
マタニティヨガ
でした。
2名のお客様と一緒に
心地のいいヨガタイムを
過ごさせて頂きました
そして
久々のマタニティヨガで
びっくりしたことが1つ！
を怪しい…と思いながらも受け
実際にパーソナルケアにも
取り入れはじめたら
…
なんだかどんどん
感覚が繊細になっている気がします。
妊婦さんの体温
身体の変化からくる緊張や強張り
ご本人も気づかぬ身体への負担
それが微妙な動きや呼吸
空気から繊細に伝わってくるよぅな
感じがしました。
なんか
感覚をより繊細に共有できるって
ケアもより的確にできるし
ピンポイントでアドバイスできるし
嬉しいです
えいこさん
(遠隔身体調整の先生です)
ありがとぅございます
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そしてそして
お産と言えば…
誰だって安産がいい！
それに
赤ちゃんだって
あんなきついトンネルは
できるだけスムーズに通り抜けたい！
ですよね？
ということで
できるだけスムーズに
お産が進むように
時間がかかっても
幸せなお産だったと思えるように
私のマタニティヨガでは
病院では教えてくれない
陣痛～お産のお話し
を経験も交えながら少しずつ
お伝えさせて頂きます
【例えば】
赤ちゃんの動き
ママができる赤ちゃんのサポート
呼吸と身体の繋がり
陣痛中やいきむ時の意識の向けどころ
赤ちゃんが楽な体勢
などなど
私は
ヨガのお陰で
内観ができたお陰で
命を誕生させる役割りを頂いたなぁ。
お産て女として最高に幸せな瞬間だな。
と感じられたような気がします。
そのお陰で
産後の眠れぬ毎日も
乗り切れたと思うんです。
だから
ひとりでも多くの方に
お伝えしていけたらと思います。
お産
イコール
こわい・痛い
ではなく
お産
イコール
命を繋ぐもの・尊く幸せなもの
だよッて…
て…今日の出会いに
感謝
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私の目標は
助産院や産科とタッグを組んで
マタニティヨガやマタニティ整体で
妊婦さんをケアすること。
全国どの病院に行っても
母親学級のように
マタニティヨガが組み込まれてる！
そんな環境を実現させるのも
目標の1つです
お産に立ち合って
ギリギリまで呼吸や身体の誘導を
してあげられたら…
もっと幸せだなぁ。
なんてねッ
yoshikaでした