たまには違うジム。

今日は十三にあるゴールドジムにビジターで行ってきました。



明日マッスル行かれへんから
今日ベンチのメニューをこなして‥




知り合いのおらん所は話掛けてくる人がおらんからいい‥


‥と、思ったらスタッフの中に懐かしい人が‥




久しぶりでちょっと嬉しい
この業界は狭い。




有酸素はアカンと思いつつ‥
エアロのクラスにも入ってみたりもしました。




お風呂は‥
怖そうな人がたくさん居る予感がしたからやめた(笑)



ジムには暗黙のルールがあるからね(笑)

それが分かるようになってから利用しよう。



たまには違う所もいいね。
でもマッスルのベンチが一番使いやすいね。



今日は
サイクル3Wの1でした。
終わった後は腕や肩もしました。



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