今日は仕事後中央体育館でトレーニングしてきました。
二泊三日のキャンプから今朝帰って来たばかりなので疲れてるせいなのか、、？
マッスルの台でないからやりにくいのか、、？
とにかくもう全然ダメでした(^^;;
ベンチプレス
42.5キロ×7
42.5キロ×8
42.5キロ×5
足上げ
40キロ×5(先週は6回いけたのになぁ(T_T))
足上げで40キロは重たいので35キロに変更(^^;;
35キロ×6
35キロ×6
疲れてない時にちゃんとやりたいけど今週は今日以外やる時間ないんでやらないよりマシか(T_T)
こんな重量が上がらないのは非常に悔しい。
あまりにも悔しかったので、本当は自分のせいなのに心の中で他人やラックのせいにして帰ってきました。
まあ、また次頑張ります！