ギア着てトレーニング

今日はマッスルでトレーニングです。

ベンチプレス

先日42.5を8回3セットできなかったのでリベンジ！

42.5キロ×8

やっぱりマッスルならいける！

プレスコール

42.5キロ×4最初ちょっと重たい。

42.5キロ×4だんだん軽く感じる。

ギア着て

50キロ

55キロ

60キロ

65キロ

70キロなれば胸に着きそうですが今回は65キロまででおしまい。

後は軽くケーブル使って帰ってきました。

あ、そうそう、

久しぶりに家門くんに会いました(^^)

いぇい(^^)v