去年、お友達のダイエットを応援していたのですが、そのお友達は途中で挫折してしまいました。
今日の夕飯からスタートです！(*^^*)
メニューは、、
沸騰したら火を弱めて蓋をしてそのまましばらく待つ、、
箸がスッと入るくらい柔らかくなったら少し塩と醤油を入れて火を止め皿に盛る。
ロールキャベツみたーい(*^^*)
久しぶりに連絡が来て「また頑張りたい」と言うので、
今度こそ挫折しないように応援したい！
て、言うのと、、
私も最近ちょっと太って脂肪でむちむちしてきた感があったので、せっかくなので一緒にダイエットしたいと思います！(*^^*)
一応57級の範囲内でしたいと思っているのでたいしたダイエットではないと思いますが、一緒に楽しみたいと思います(*^^*)v
今現在の体重は57.4キロ
目玉焼き5個
ニンジンスティック
アボカド4分の1
ミニトマト2個
キャベツ煮物、ワカメ入り
以上
キャベツの煮物は、
水の中にキャベツと出汁パックを入れて沸騰させ、、
キャベツの芯まで柔らかくて美味しい♡
私はワカメを添えて食べました(*^^*)
とりあえず、炭水化物を減らして薄味でしようと思います(*^^*)
なので、今日はキャベツに塩と醤油のみ。
ダイエット面白い～(*^^*)♡
またねー
お
しまい
しまい