7月5日の近畿ベンチに向けデブエット中‼︎
火曜日夕飯。
なるべくタンパク質を食べるようにと心掛け、ご飯もおかわり‼︎
火曜日体重。
水曜日、ランチはチキン南蛮弁当に持参したご飯も食べる‼︎
水曜日はなぜか痩せてるΣ（ﾟдﾟlll）
木曜日のランチは鶏のササミを食べまくる‼︎
そしてデブの王様パスタ♡
しらすと一緒♡
また、痩せてるΣ（ﾟдﾟlll）
今朝の朝ごはん。
もちろんおかわりしてます‼︎
今月はレッスンのネタがハードな感じなので、どのレッスンも汗だく‼︎
だからなのか逆に痩せてる。
これじゃ、パワー出ないじゃん、、と、思いきや、、、
ベンチの調子は児玉さんにフォームを矯正されたせいか・・あれ？順調‼︎
7月5日日曜日
朝潮橋駅前、中央体育館
あと一ヶ月だね！
頑張ります‼︎