竹ちゃんからのホワイトデーとベンチプレス☆

デンマークで行われる世界マスターズベンチプレス大会へ向けて毎日トレーニングしています‼︎

本日は寝屋川マーシャルワールドジムズのベンチをお借りしてトレーニング‼︎

空いててラッキー❤︎

今日は軽く感じました❤︎

リストラップ持ってきてなかったので45キロまで練習。

フォーム重視で低重量低レップ法。

明日と明後日は仕事と地域の会議があるのでトレーニングいけるかどうかわからないけどジム行けなかったら家でトレーニング頑張ります(*^^*)v

あっ、そうそう❤︎

竹ちゃん❤︎ホワイトデーありがとうございます❤︎

まだまだ愛が足りないと突っ込んだら「500円くらいした」だって（笑）

竹ちゃんらしくて好きです❤︎

竹ちゃんはいつも優しいので癒されます(*^^*)v

またレッスン来てね❤︎