オートミールとチキンカツ

今日のランチはオートミールのお茶漬けとチキンカツ☆

オートミールのお茶漬けは横野くんの奥さんに美味しいと教えてもらったのでやってみました(*^^*)❤︎

これは食べやすい❤︎

デンマークにもオートミール持っていこかな❤︎

☆チキンカツの作り方はこちら☆

鶏のささみ5つくらいを全て4頭分

生姜とニンニクをすりおろした物

卵黄3個を混ぜ合わせる

おからパウダーをまぶして

蓋をして焼く。

皿に盛り付け荏胡麻油をかけて

レモン汁をかけて出来上がり❤︎

チキンカツは塩や砂糖などの調味料は使ってませんが美味しくいただきました(*^^*)❤︎