故障？？

以前から左側肩甲骨まわり、首、腕が時々痛くなることがありました。

少し前から違和感を感じてはいましたが、また再発？ぽいです。

寝てても起き上がってても痛いので注意していきたいと思います。

今日は20キロのバーも重たくてベンチプレス ラックアウトできない感じでしたm(_ _)m

トレーニングできないのは辛いので明日病院へ行って診てもらおうと思います。

世界チャンピオンの上田真司選手から

冬でもしっかりお風呂に浸かり体を温めるようアドバイスされました。

来月近畿ベンチまでには治りますように。。