先日、東京府中市にあるノーリミッツという三土手さんのGYMでセミナーがあったので行ってきました。
4スタンスの説明を三土手さんから受けた後、
リポーズは高橋美和子さんから教えて頂きました。
今回受講は2回目だったので、以前よりリラックスしながらポーズできました。
リラックスポーズの組み合わせをするリポーズをしていくと、性格まで丸くなると言うので私も1日1回実践してみようと思います ◡̈⃝
一年続けたら女神様のようになってたりして(*^^*)
可愛らしい雰囲気の先生で、先生が前に立つだけで場が和む。
レッシュダンスとはどんなものか？
やり初めはリズム体操のような感じかな？
・・と思ったら、
途中からオリジナル ラジオに合わせて体操する、まさにラジオ体操から始まりました。
オリジナル ラジオ体操の動きは、
ロボットダンス的要素
エアロビクス的要素
いわゆるラジオ体操的要素。
それらの動きを使って振り付け。
曲に合わせる振り付けではないのでどんな曲にでも合わせられる。
曲はクールなアリアナグランデから明るい曲等、今回はBPM120前後の主にポップな曲に合わせて踊りました。
このダンスは、
○初めに行った三土手さんの4スタンス
○その後美和子さんから教わったリポーズ
それらの理論の動きをダンス化した。というもの。
誰にでもすぐできて楽しめる所がいいです。
プロテインスィーツの考案者。
これが志保さんが考案されたプロテインスィーツ。
セミナー参加する時、プロテインスィーツの試食会があると聞いて、初めはあまり試食したくないなー。
なんて実は思ってたんですよね。
でも、一口食べてビックリ！！
これはプロテインじゃない！！
感動しました。
私、正直すぎるほど正直です。
美味いです！かなり！！
とりあえず食べて欲しい。
そう思いました。
私なんかひょいと持ち上げてしまう力もち。
凄く優しくて、色々教えてくれて、力持ち。
しかもすごい筋肉！！
今回は、全て良かったけど、特にプロテインスィーツに感動しました。
全て勉強になった1日でした。
どうもありがとうございました。