本日は大変お騒がせ致しました。
先程時間外で病院へ行ってきましたところ、今回の件で骨には異常がないとの事でした。
しかし首の骨は老化又は酷使してる人の特徴(骨から突起が出る様子)が見られるとの事。
フォームの見直しも必要です。
今回の怪我の原因は練習中に起こりました。
本日の練習メニューは
ベンチプレス
57.5kg×8reps
57.5kg×8reps
57.5kg×8reps
70kg失敗
65kg成功
今後は、首に負担をかけないフォームの調整をしながら練習のやり方にも注意して行こうと思います。
レッスンですが、
明日はお休み、明後日はまた明日の様子を見てからご報告致します。