いつも、zoom筋トレ大会に、ご参加ありがとうございます😊💕
今日のメニューは
スクワット、ランジ、サイドランジ等を、音楽に合わせて、合計100回くらい
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その後、フルスクワット10回×10セット
合計100回‼️
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その後、大会が開かれて、とりあえず300回勝負‼️
300回、最後まで残れたのは、
パワーリフティング世界チャンピオン
ヨガインストラクター
高校生野球部
🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅
300回終わっても、優勝争いが終わらず、みんな本当凄いです‼️
明日は、腹筋のトレーニングです。
頑張りましょう‼️
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【日付】
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