ベンチプレス初心者フォームの絵

【ベンチプレス初心者フォーム】

女バージョンが良いというリクエストがあったので、今回は女の子バージョンにしました。

・顎が上がってる

・脇が開いてる

・足の踏み込みがない

・背中が硬い

・首が浮いてる

・・などなど。