ジャパンクラシック後、フォーム改善する事に決めました‼️
これ以上は難しい。
でも、これから頑張っていこうと思ってます‼️
目指すは石橋茜選手のゼロベンチ‼️
石橋選手は関東にいるので、直接のパーソナルは難しいので、動画を送って、色々教えてくださいとお願いし、試合後からコツコツと練習しています。
現在ゼロベンチの練習を始めて3日目。
体は柔らかい方だと思ってましたが、なかなか難しい。
増してやそこへ重量を乗せるのは無理な状態。
初めは全く力の使い方が分かりませんでしたが、3日目にして、少しだけバーを受けるのはこの位置かな？なんて考えられる様になってきました。
おろすのはここが限界かな？
